NOSSA QUANTO TEMPO

GENTE ME DESCULPE É QUE ANDO COM MUITOS TRABALHOS DA FACULDADE, E NEM TENHO TIDO TEMPO PRA ENTRAR NA NET, PAREI COM OS PACOTES DE DRENAGEM POIS DESCUBRI QUE TENHO CISTOS NO OVÁRIO E NÃO É BOM TANTO APERTÃO. TENHO IDO A ACADEMIA DE MANHÃ CEDINHO, CONTINUO COM MINHA DIETA E TENHO EMAGRECIDO BEM, E O QUE É MELHOR SÓ COM DIETA E EXERCÍCIOS.

ESTOU ADORANDO ESTA NOVA VIDA, MAIS LEVE.

ESTA FOTO É DE DOMINGO AGORA DIA 27/09.

BOM AMANHÃ EU VOLTO, POIS É O DIA DA PESAGEM... BEIJOS A TODOS.

AGORA OLHEM DE NOVO

RESOLVI FAZER UM ANTES E DEPOIS PARA
ME INCENTIVAR...

OLHEM ISSO!!!

Ontem olhando umas fotos antigas achei uma foto que me fez ficar muito feliz, pois é com essa foto percebi que a melhor coisa que fiz foi acordar para vida e começar a me cuidar, é uma foto horrível olhem só...Meu marido quase sumiu perto de mim. olha essa barriga...

DE VOLTA A BATALHA

Ontem voltei para academia, comecei a tomar a linhaça moida todos os dias, e percebi que ela realmente sacia mais e reduz o apetite, vou me pesar na quarta feira para ver os resultados, continuo também com o pacote de drenagem redutora e eletro, já estou sentindo minha cintura mais fina, mas o que quero saber mesmo é se deu diferença na balança..

Bom vamos aguardar né....

Beijos Fui!!!

ATÉ AGORA TUDO BEM!!!

Hoje vou passar por mais uma sessão de drenagem, ai ai ai já estou até sentindo a dor antes, como a gente sofre para ficar bonita né ufh!!!

Até agora estou super bem, resolvi fazer uma dieta líquida hoje para desintoxicar, meu café da manhã foi um copo de suco de laranja batido com três rodelas de beringela, meu almoço foi uma sopinha dessas de pacotinho sabor vegetais, gostei, no lanche da tarde tomei uma vitamina de leite desnatado com maça e pêra batidas no liquidificador sem açúcar, vou tomar outro lanchinho básico antes de ir a drenagem as 19:00 horas mas vou tomar só um danone light, pois quando voltar quero tomar Diet Shake. Ate que não esta sendo muito difícil viu, nem senti fome ainda, mas em compensação já fui fazer xixi umas 10 vezes hoje. Além dessa dietazinha líquida coloquei meu celular para despertar de hora em hora para que eu beba um copo de água a cada despertar, só assim mesmo para eu tomar água viu....aja xixi!!!

OI GENTE

POIS É GENTE TÁ DIFÍCIL DE EMAGRECER VIU,NA MINHA ÚLTIMA PESAGEM NÃO PERDI NENHUMA GRAMA, MAS NÃO VOU DESANIMAR.

COMECEI A FAZER DRENAGEM LINFÁTICA E ELETRO DERMO, PARA REDUZIR MEDIDAS E AJUDAR A EMAGRECER, POIS ACHO QUE MEU CORPO ESTA ESTACIONANDO, FIZ MINHA PRIMEIRA SESSÃO ONTEM, MAS É SUPER DOLORIDO VIU, EU DIRIA QUE É HORRÍVEL A DOR DA DRENAGEM MANUAL, MAS EU AGUENTO, POIS SE FOR PARA EMAGRECER ESTOU DENTRO RSRSRS.

MEU RETORNO AO ENDÓCRINO É AGORA DIA 24 DE AGOSTO. LOGO EU VOLTO PARA CONTAR TUDINHO.. AH ESSA FOTO AI É A MAIS RECENTE, TIREI DOMINGO NO DIA DOS PAIS..

BEIJOS

JÁ DÁ PRA NOTAR A DIFERENÇA??

ESTOU VOLTANDO

OLÁ PESSOAL PASSEI MUITO TEMPO SEM ENTRAR AQUI NÉ? POIS É MAS ESTOU VOLTANDO, EMAGRECI MAIS UM POUCO, NO MOMENTO ESTOU PESANDO 95,5, É MUITO AINDA EU SEI, MAS PARA MIM JÁ É UMA VITÓRIA ESTOU ME ESFORÇANDO MUITO, E ESPERO CONSEGUIR ATINGIR MINHA META: 70 KILOS EM JANEIRO DE 2010, BOM FALTAM SÓ 25 KILOS, VAI SER DIFÍCIL MAS VOU CONSEGUIR....

BEIJOS E , ME AJUDEM..

OLÁ GALERA HOJE É O DIA, AQUELE DIA TÃO ESPERADO, O DIA DA PESAGEM, CORRI LOGO CEDO PARA A FARMÁCIA PARA ME PESAR, E ADIVINHEM SÓ...... FORAM EMBORAMAIS 2 QUILOS, ISOO MESMO, 2 QUILOS, JÁ FORAM 4 NO TOTAL, ESTOU COM 97 KILOS, NEM SEI QUANTO TEMPO FAZ QUE NÃO PESO ISSO.

ESTOU SUPER FELIZ E ANIMADA, VOU CONTINUAR ESSA SEMANA E POSTAREI AQUI NOVAMENTE NA QUARTA, BEIJOS E FORÇA GENTE...

OLÁ GENTE DEI UMA SUMIDINHA, POIS TIVE UNS PROBLEMINHAS COM MEU BLOG, MAS VOLTAREI A POSTAR LOGO, LOGO, CONTINUO FIRME E FORTE COM MINHA DIETA, PROVALVELMENTE VOLTAREI AQUI NO DIA DA PESAGEM PARA POSTAR O RESULTADO, BOM POR ENQUANTO É SÓ..

BEIJOS A TODOS E ME AGUARDEM....FUI

Olá boa tarde hoje novamente a aqui postando o de sempre, pois minha vida esta bem parada, de férias sem nada pra fazer em casa, mas a moleza esta acabando, volto a trabalhar dia 15, falta pouquinho, então tenho que aproveitar bastante este restinho de férias. Bom meu café foi o de sempre, pão integral com margarina light, e 1 copo de leite desnatado com café.

Até mais tarde beijos

FOTOS DE ONTEM

Bom gente ontem como sempre a tarde estava aquele frio danado e não tive coragem de postar mas as fotos de ontem estão aqui.

NO ALMOÇO: 2 colheres de arroz, 1 concha de feijão, salada de alface, berinjela grelhada e 1 filé de peixe grande cortado em 2 grelhado.

NO LANCHE: 1 copo de yogurte desnatado com granola e 2 colheres de sobremesa de farelo de arroz e farelo de trigo.

NO JANTAR: 300ml de diet shake de baunilha.

Bom fui a academias as 16:00 horas e fiz meia hora de esteira e meia de eliptio, suei em bicas, mas está bom, pois estou me sentindo bem mais disposta.

beijos a todos.

GENTE DÁ SÓ UMA OLHADA NO MICÃO QUE PAGUEI NO BOLICHE DE SEGUNDA FEIRA, MEU MARIDO FILMOU, PUTZ SÓ PAGO MICO MESMO RSRSR.

BEIJOS

BOM HOJE PERCEBI QUE OS PNEUZINHOS DAS COSTAS ESTÃO DIMINUINDO, E QUE A MINHA BARRIGA TAMBÉM, ESTOU SUPER ANIMADA, ASSIM TENHO CERTEZA QUE LEVAREI MEU REGIME ADIANTE.

BOM MEU CAFÉ DA MANHÃ FOI O DE SEMPRE, PÃO INTEGRAL COM LEITE DESNATADO COM CAFÉ, IREI PARA ACADEMIA AS 16:00 É O MELHOR HORÁRIO POIS ESTÁ VAZIA E NÃO PRECISA ESPERAR PARA USAR OS APARELHOS. BOM GENTE SE DER VOLTO A TARDE PARA POSTAR AS FOTOS DO DIA, VOU VER SE CONSIGO TIRAR UMA FOTO LÁ DA ACADEMIA..BEIJOS

FOTOS DE ONTEM

OLÁ,ONTEM A TARDE NÃO DEU PRA POSTAR POIS FUI PRA ACADEMIA E DEPOIS FUI TOMAR BANHO AI DEU PREGUIÇA MESMO, ESTAVA MUITO FRIO.

NO ALMOÇO COMI, 2 COLHERES DE SOPA DE ARROZ, 1 CONCHA DE FEIJÃO, 1 FILE DE PEIXE GRANDE CORTADO EM 2 GELHADO, E SALADA DE COUVE COM CENOURA EM RODELAS, DE SOBREMESA COMI UMA MAÇA.

NO LANCHE DATARDE COMI 4 BOLACHAS INTEGRAIS SALGADA E MEIO COPO DE CAFÉ.

NO JANTAR OS 300ML DE DIET SHAKE DE BAUNILHA.

AI VÃO AS FOTOS.. BEIJOS

FUI LIMPAR O CANIL DO MEU CACHORRO, DAQUI A POUCO VOU COMEÇAR A FAZER O ALMOÇO, SÓ VOU PARA A ACADEMIA HOJE A TARDE LÁ PELAS 16:00 HORAS PORQUE AI JÁ CHEGO E VOU TOMAR BANHO, MAIS TARDE POSTAREI AS FOTOS DO ALMOÇO, LANCHE E JANTAR.

BEIJOS

HOJE É O GRANDE DIA... A PESAGEM

OLÁ GALERA, HOJE ACORDEI TODA ANIMADA, AFINAL É O GRANDE DIA, DIA DE SABER SE ESTA DANDO CERTO. ACORDEI E FUI AO MERCADO COMPRAR MEU PÃO INTEGRAL QUE TINHA ACABADO E NÃO AGUENTEI E JÁ PESEI LOGO.

ADIVINHEM....... PERDI 2 KILOS UHUUUUUUUUUUUUUUUUUU, NEM ACREDITEI 2 QUILOS EM 1 SEMANA, AGORA ESTOU COM 99 KILOS, A BALANÇA ACUSOU 99,300 MAIS COMI EU ESTAVA TODA ENCAPOTADA, CHEIA DE BLUSA, E TÊNIS, ENTÃO TIREI AS 300 GRAMAS...

ESTOU MUITO FELIZ, AI CHEGUEI CONTEI PRA TODOS DE CASA CLARO, E FUI TOMAR CAFÉ, O DE SEMPRE LEITE DESNATADO COM CAFÉ, E 2 FATIAS DE PÃO INTEGRAL COM MANTEIGA LIGHT SEM SAL..

FOTO DO JANTAR DE ONTEM

Olá galera, bom dia, ontem a tarde não deu pra postar, mas fotografei meu jantar, pois a tarde não tomei o lanche, não deu vontade, então só jantei, quer dizer, não se pode dizerque é um jantar né, afinal são 300ml de diet shake de baunilha, mas me sustenta bastante. olha ai.

OLÁ GENTE BOA TARDE COMO EU PROMETI AQUI ESTA A FOTO DO MEU ALMOÇO.

OBSERVAÇÃO: O FRANGO É GRELHADO E O OVOÉ FEITO SEM ÓLEO, EM PANELA ANTI ADERENTE...

BEIJOS MAIS TARDE POSTO A DO LANCHE E JANTAR.

ELISANGELA

GENTE APARTIR DE HOJE AO INVÉS DE FICAR FALANDO O QUE COMI OU DEIXEI DE COMER, VOU FOTOGRAFAR MINHA REFEIÇÃO, ASSIM FICA MAIS FÁCIL DE AVALIAR..

BEIJOS